3 dicas para beber água

Oi amoras, hoje vim falar de uma questão muito séria e contudo dá 3 dicas pra vocês.

          Eu tenho um problema muito sério pra beber água, na maioria das vezes só me lembro após o jantar, na hora de ir dormir. Nesse ano então está pior que os outros, pois o frio que está fazendo em minha cidade é grande, fazendo com quê eu não sinta cede.

          À dois meses atrás adquirir uma infeção urinária muito forte, decorrente da falta de água, dessa forma fiz várias pesquisas e descobri algumas formas de beber água sem muito esforço e fiquei com a que mais me identifiquei.

Abaixo listei 3 ótimas dicas:

Aplicativo para celular

Além do despertador do celular que pode ser ajustado, existem vários aplicativos que te ajuda a lembrar de beber água.
Alguns exemplos:

- Beba água
          Disponível para IOS (U$ 1.99). É pago, mais tem um valor bem acessível e faz parte de um projeto que leva água potável para comunidades carentes. E é inteiramente grátis para Android.

- Tecnonutre
          O aplicativo te avisa de hora em hora que tem que beber água e de 3 em 3 horas que tem que se alimentar, ajuda muito pra quem faz reeducação alimentar e é totalmente gratuito.

Fofas e agradáveis

          Existem no mercado várias marcas e modelos, que tal investir em uma garrafa bem divertida? Assim ficará mais fácil e bem mais legal beber água!

Água aromatizada

          A maioria das pessoas acham que água tem que ser ingerida pura, mais a combinação de água com frutas e ervas além do frescor que é proporcionado pode trazer benefícios para a saúde e para o corpo.
         Você pode colocar a fruta que mais gosta. Laranja, morango, limão, gengibre e etc. Irá depender do seu gosto.

Então é isso pessoal, espero ter ajudado vocês!

Bjinhos e até a próxima!

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3 comentários:

  1. Amei suas dicas
    Perciso me policiar e comecar a beber mais agua
    vai me ajudar bastante
    Beijos
    Visite meu blog; https://cachoseluxos.wordpress.com/

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  2. Obrigada amada? Se policie sim, faz muito bem pra saúde!

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  3. Também tenho séria dificuldade pra consumir água. Já tentei os aplicativos mas não deram certo. Água ajuda até a emagrecer, pois muitas vezes confundimos cedo com fome....
    Uma ideia que vi, não tentei ainda mas acho que vou tentar, é ter uma garrafa de 1l por ex na mesa do trb... e até o final do dia ter como meta bebe-la. Mesmo que forçado. Vamos ver se assim eu consigo.

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